沖縄・那覇のビーチで斎藤夏美とヨガ｜テラスハウスの夏美と、ビーチヨガは呼吸に​意識を向けアーサナを行い、心と身体のバランスを整えます

yogaで”呼吸”に​意識を向け

アーサナ（ポーズ）を行うことで

心と身体のバランスを整えます。

良質なyogaは乱れがちな自律神経を整え

デイリーライフをより良いものにしてくれる手助けをしてくれます。

okinawaの海や自然は素晴らしいもの！

広大な海や太陽を目の前に行うヨガは

スタジオヨガでは経験できません。

okinawaで格別なyogaを。

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yoga​にアクロバットな動きは必要ありません。

yogaとは本来誰でも行えるもの。

まわりに合わせる必要も全くありませんし

全てのアーサナ（ポーズ）には

あなたに合った“ポジション”があります。

yogaを行う時間は是非“自分を大切にしてあげる時間”にしてみてください。